Hypnotherapie in Amsterdam en online
Inzicht in wat je tegenhoudt. Ruimte voor verandering.
Je kunt heel goed weten wat je anders wilt, maar toch steeds in hetzelfde patroon terechtkomen. Met SoulKey hypnotherapie kijken we naar wat er onder de oppervlakte speelt.
Herken je dit?
Misschien loop je steeds tegen dezelfde angst of onzekerheid aan
Open een punt en lees wat een sessie daarin kan betekenen.
Patronen herhalen zich zolang de oorsprong buiten beeld blijft. In een sessie zoeken we op waar het patroon ooit is ontstaan, zodat er ruimte komt om anders te reageren.
Denk aan faalangst, piekeren of spanning in sociale situaties. We werken met de ervaring waar de angst aan vastzit, niet alleen met het denken erover.
Daaronder zit vaak een oude overtuiging, zoals niet lastig willen zijn of afwijzing willen voorkomen. Als die overtuiging verschuift, wordt nee zeggen natuurlijker.
Controle is meestal een manier om je veilig te voelen. We onderzoeken waar die behoefte vandaan komt, zodat je ook kunt ontspannen als je niet alles in de hand hebt.
Overtuigingen als ‘ik ben niet goed genoeg’ sturen vaak onbewust mee. In een sessie kijken we waar ze vandaan komen en of ze eigenlijk nog kloppen.
Precies hiervoor is hypnotherapie bedoeld. We werken op het niveau waar het gevoel ontstaat, in plaats van er alleen over te praten.
Rationeel begrijp je het allang. Maar het gevoel of de reactie verandert niet mee. Met SoulKey hypnotherapie werken we met de patronen, overtuigingen en emoties die je blijven beïnvloeden. Lees hoe hypnotherapie werkt. Of benieuwd welk patroon jou het meest vasthoudt? Doe mijn zelftest (9 vragen, 2 minuten).
Hoe een sessie verloopt
2 uur, stap voor stap
Elke sessie is maatwerk: jouw verhaal bepaalt het tempo en de richting, en geen sessie verloopt precies hetzelfde. Het ritme hieronder is wel altijd de basis. De minuten zijn een indicatie, geen schema.
Veiligheid staat voorop: je hoeft niets te doen wat niet goed voelt en je kunt op ieder moment aangeven dat je wilt stoppen.
Stap 1 · ± 15 minuten
Aankomen en scherpstellen
We beginnen rustig. Je vertelt waar je aan wilt werken en wat je intentie voor de sessie is. Geen haast: je hoeft nergens klaar voor te zijn.
Stap 2 · ± 15 minuten
De inductie
Ik begeleid je met mijn stem naar een diep ontspannen, meditatieve staat. Die begeleiding heet een inductie, de staat zelf noemen we trance. Dat klinkt spannender dan het is: het is geen slaap en geen controleverlies, maar diepe aandacht naar binnen. Je hoort alles en kunt op elk moment stoppen.
Stap 3 · ± 10 minuten
Je veilige plek
Vanuit die ontspanning ga je naar een omgeving die voor jou veilig voelt. Je beschrijft waar je bent en wat je om je heen ziet. Deze plek is je anker: je kunt er tijdens de sessie altijd naar terugkeren.
Stap 4 · ± 50 minuten
Het kernwerk
Het hoofddeel van de sessie. Ik stel vragen, jij beschrijft wat er naar boven komt: beelden, herinneringen, emoties. Zo onderzoeken we wat er onder je patroon ligt. Waar dit naartoe gaat is voor iedereen anders. Jouw onderbewuste bepaalt de route, ik bewaak de veiligheid.
Stap 5 · ± 10 minuten
De afbouw
We ronden niet abrupt af. Stap voor stap kom je terug naar het hier en nu, in je eigen tempo.
Stap 6 · ± 20 minuten
Nabespreken
We staan samen stil bij wat er naar voren kwam en wat het je vertelt. Vaak vallen de eerste inzichten hier al op hun plek.
Na de sessie
Dan begint de integratie
Integratie is de periode na de sessie waarin alles wat is losgemaakt zijn plek vindt. De puzzelstukjes vallen zelden allemaal op de dag zelf samen: soms komt het grootste inzicht pas dagen later. Plan daarom rust in na je sessie en zet geen belangrijke afspraken op dezelfde dag. Zo geef je jezelf de ruimte om alles te verwerken.
Ervaringen
Veilig, nuchter en persoonlijk
“Dankzij haar zachte en fijne stem werd ik begeleid naar een diepere laag in mijn onderbewuste. Door Kristels aandacht, de juiste vragen en haar begeleiding voelde ik me gedragen. Bij haar is het veilig om te mogen zakken.”
“SoulKey was voor mij een nieuwe ervaring en ik wist niet goed wat ik ervan kon verwachten. Kristel brengt alles op een heel gemoedelijke, ontspannen manier, waarbij er zowel ruimte is voor grappen als voor gevoelige onderwerpen.”
Tarieven
Transparant, zonder verrassingen
Een sessie duurt ongeveer 2 uur, online of in persoon in Amsterdam. Lees hoe een sessie verloopt
Eerste sessie
Online
€225
incl. btw
In persoon
€275
incl. btw
We nemen de tijd om rustig te bespreken waar je tegenaan loopt en gaan daadwerkelijk met hypnotherapie aan de slag.
Vervolgsessie
Online
€175
incl. btw
In persoon
€225
incl. btw
Soms is één sessie voldoende. Soms merk je dat je verder wilt werken aan een ander thema of wilt verdiepen wat er tijdens een eerdere sessie naar voren kwam.
2 uur
Per sessie, alle tijd
1 op 1
Persoonlijke begeleiding
100%
Zelf de controle
Benieuwd wat hypnotherapie voor jou kan betekenen?
Plan een gratis online kennismaking van 30 minuten. Vrijblijvend, gewoon om te kijken of het past. En loopt het uit, dan is dat geen probleem.