Gratis e-book
Onder je patroon
Een ademhalings- en ontspanningsoefening om bij jezelf te komen, voor wanneer je snapt wat je anders wilt maar het gevoel niet meeverandert.
Wat je krijgt
10 pagina's, in 15 minuten gelezen
Waarom begrijpen niet genoeg is
Waarom een patroon blijft terugkomen terwijl je rationeel precies snapt wat er gebeurt.
Een oefening in 5 stappen
Van je ademhaling naar een rustige, meer ontvankelijke staat waarin je kunt voelen in plaats van analyseren.
Je veilige plek
Een anker waar je in gedachten altijd naar terug kunt keren, ook buiten de oefening om.
Wil je liever eerst weten welk patroon jou vasthoudt? Doe dan de zelftest van 9 vragen. Je krijgt je uitslag direct te zien.
Soms is begrijpen niet genoeg
Een korte oefening helpt je even afstand nemen. Merk je dat er meer onder zit, dan gaat hypnotherapie een stap verder. Plan een gratis kennismaking en ontdek rustig of het bij je past.