Sessies
Hypnotherapie sessie: online of in persoon
Een sessie duurt ongeveer 2 uur. We nemen de tijd om rustig te bespreken waar je tegenaan loopt, te onderzoeken wat er onder de oppervlakte speelt en daadwerkelijk met hypnotherapie aan de slag te gaan.
ISAHt-gecertificeerd SoulKey-hypnotherapeut · Amsterdam en online · sessies van ongeveer 2 uur
Eerste sessie en vervolg
Eerst kennismaken, dan pas beslissen
Een sessie duurt ongeveer 2 uur, online of in persoon in Amsterdam. Wat een traject voor jou inhoudt, bespreken we in de gratis kennismaking van 30 minuten. Zo weet je precies waar je aan toe bent voordat je iets boekt.
Eerste sessie
We nemen de tijd om rustig te bespreken waar je tegenaan loopt en gaan daadwerkelijk met hypnotherapie aan de slag.
Vervolgsessie
Soms is één sessie voldoende. Soms merk je dat je verder wilt werken aan een ander thema of wilt verdiepen wat er tijdens een eerdere sessie naar voren kwam.
Online of in persoon
Kies wat voor jou het prettigst voelt
Online
Een online sessie verloopt via videobellen, gewoon vanuit je eigen vertrouwde omgeving. De sessie duurt ook online ongeveer 2 uur.
“Tijdens de online SoulKey sessie ben ik aangenaam verrast door elk aspect van deze vorm van therapie. Kristel begeleidde me op een rustige en professionele manier. Ik voelde me veilig en begrepen gedurende de hele ervaring.”
In persoon
Liever samen in dezelfde ruimte? Een persoonlijke sessie vindt plaats in Ruimte West in Amsterdam-West. Het adres vind je op de contactpagina.
Rondleiding
Een kijkje in de praktijk
In 1 minuut loop je met me mee door de praktijkruimte in Amsterdam-West: van de gang naar de kamer waar we zitten, en hoe een sessie daar verloopt.
- Je loopt binnen, we nemen plaats en bespreken waar je aan wilt werken.
- Ik begeleid je met mijn stem naar een diepe ontspanning, waarbij je zelf de controle houdt.
- Ik stel vragen, jij vertelt wat er naar boven komt: een beeld, een herinnering, een gevoel.
- We sluiten af door samen te bespreken wat er naar voren kwam. Een sessie duurt ongeveer 2 uur.
Video met ondertiteling, 1 minuut
Hoe een sessie verloopt
2 uur, stap voor stap
Elke sessie is maatwerk: jouw verhaal bepaalt het tempo en de richting, en geen sessie verloopt precies hetzelfde. Het ritme hieronder is wel altijd de basis. De minuten zijn een indicatie, geen schema.
Veiligheid staat voorop: je hoeft niets te doen wat niet goed voelt en je kunt op ieder moment aangeven dat je wilt stoppen.
Stap 1 · ± 15 minuten
Aankomen en scherpstellen
We beginnen rustig. Je vertelt waar je aan wilt werken en wat je intentie voor de sessie is. Geen haast: je hoeft nergens klaar voor te zijn.
Stap 2 · ± 15 minuten
De inductie
Ik begeleid je met mijn stem naar een diep ontspannen, meditatieve staat. Die begeleiding heet een inductie, de staat zelf noemen we trance. Dat klinkt spannender dan het is: het is geen slaap en geen controleverlies, maar diepe aandacht naar binnen. Je hoort alles en kunt op elk moment stoppen.
Stap 3 · ± 10 minuten
Je veilige plek
Vanuit die ontspanning ga je naar een omgeving die voor jou veilig voelt. Je beschrijft waar je bent en wat je om je heen ziet. Deze plek is je anker: je kunt er tijdens de sessie altijd naar terugkeren.
Stap 4 · ± 50 minuten
Het kernwerk
Het hoofddeel van de sessie. Ik stel vragen, jij beschrijft wat er naar boven komt: beelden, herinneringen, emoties. Zo onderzoeken we wat er onder je patroon ligt. Waar dit naartoe gaat is voor iedereen anders. Jouw onderbewuste bepaalt de route, ik bewaak de veiligheid.
Stap 5 · ± 10 minuten
De afbouw
We ronden niet abrupt af. Stap voor stap kom je terug naar het hier en nu, in je eigen tempo.
Stap 6 · ± 20 minuten
Nabespreken
We staan samen stil bij wat er naar voren kwam en wat het je vertelt. Vaak vallen de eerste inzichten hier al op hun plek.
Na de sessie
Dan begint de integratie
Integratie is de periode na de sessie waarin alles wat is losgemaakt zijn plek vindt. De puzzelstukjes vallen zelden allemaal op de dag zelf samen: soms komt het grootste inzicht pas dagen later. Plan daarom rust in na je sessie en zet geen belangrijke afspraken op dezelfde dag. Zo geef je jezelf de ruimte om alles te verwerken.
Praktisch
Vooraf een korte intake, daarna een formulier om de sessie gericht in te gaan. Weet je nog niet precies waar je aan wilt werken? Mijn zelftest helpt je dat helder te krijgen. Meer achtergrond vind je op de pagina's over hypnotherapie, regressietherapie en Over mij.
Veelgestelde vragen
Praktische vragen, kort beantwoord
Hoe lang duurt een sessie?
Een sessie duurt ongeveer 2 uur, zowel online als in persoon.
Wat kost een sessie?
Dat hangt af van wat je nodig hebt: online of in persoon, en of één sessie genoeg is of dat je verder wilt werken. Dat bespreken we in de gratis kennismaking van 30 minuten. Zo weet je precies waar je aan toe bent voordat je iets boekt, en zit je nergens aan vast.
Kan ik een sessie kosteloos annuleren?
Ja, kosteloos annuleren of verzetten kan tot 72 uur voor aanvang. Het reeds betaalde bedrag wordt dan terugbetaald, of op verzoek verrekend met een nieuwe afspraak. Annuleer je binnen 72 uur of verschijn je niet, dan wordt 100% van het tarief in rekening gebracht. Bij overmacht, zoals plotselinge ziekte, zoeken we in overleg naar een passende oplossing. De volledige voorwaarden staan in de algemene voorwaarden.
Hoeveel sessies heb ik nodig?
Dat verschilt per persoon. Soms is één sessie voldoende, soms wil je verder werken aan een ander thema of verdiepen wat er tijdens een eerdere sessie naar voren kwam. Wil je eerst op eigen tempo verder lezen, mijn gratis e-book is daar een goede eerste stap voor.
Klaar om een moment te kiezen?
Plan een gratis online kennismaking van 30 minuten. Daarna beslis je zelf of en wanneer je een sessie inplant.